منهنجو تجربو خونريزي بواسير سان ۽ جڏهن خونريزي بواسير خطرناڪ آهي؟

فاطمه البحري
2023-09-17T14:59:10+00:00
منهنجو تجربو
فاطمه البحريپاران چڪاس ڪيو ويو: نانءسيپٽمبر 17، 2023آخري اپڊيٽ: 8 مهينا اڳ

منهنجو تجربو خونريزي بواسير سان

خونريزي بواسير جو تجربو دردناڪ ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، پر اهو دنيا جو خاتمو ناهي.
هن صحت جي مسئلي سان ذاتي تجربو ذريعي، اسان ڪنهن جي ڪهاڻي ٻڌائينداسين جيڪو ڪاميابيء سان ان تي غالب ٿيو ۽ بحال ڪرڻ جي قابل هو.
هتي سندس تجربي مان ڪجهه اهم نقطا آهن:

  1. ڊاڪٽر کي ڏسو: اهو شخص ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان اٽڪل ٻن سالن تائين خونريزي بواسير ۾ مبتلا هو.
    هو پهريان ته هچڪدار هو، پر هن محسوس ڪيو ته ضروري طبي خيال حاصل ڪرڻ وصولي ڏانهن پهريون قدم هو.
  2. سببن جي جاچ: انسان انهن سببن ۽ عنصرن جي جانچ ڪندي شروع ڪري ٿو جيڪي خونريزي بواسير جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
    طبي مشوري ۽ ضروري ٽيسٽن ذريعي، ممڪن سببن جي نشاندهي ڪئي وئي ۽ مناسب علاج جو منصوبو تيار ڪيو ويو.
  3. علامتي علاج: هڪ شخص جي تجربي ۾ خونريزي بواسير جون ڪيتريون ئي عام علامتون شامل آهن، جهڙوڪ درد، خارش ۽ جلن.
    سکو ته انهن علامتن کي ڪيئن نموني سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۽ شفا جي عمل کي آسان بڻائي.
  4. بنيادي مسئلي جو علاج: خونريزي بواسير جي علاج لاءِ هڪ جامع علاج جو منصوبو تيار ڪيو ويو آهي.
    ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو طرز زندگي جي تبديلين، جھڙوڪ غذا ۾ تبديليون ۽ ورزش، گڏوگڏ دوائون ۽ علاج جيڪي توھان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل آھن.
  5. علاج لاءِ عزم: اهو ضروري آهي ته ماڻهوءَ لاءِ مقرر ڪيل علاج واري منصوبي تي سختي سان عمل ڪرڻ جو عزم ڪيو وڃي.
    اهو شايد توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل هدايتن کي باقاعده طور تي استعمال ڪرڻ ۽ دوا جي استعمال جي ضرورت هجي.
  6. پاڻمرادو سنڀال: هن شخص پڻ سکيو آهي خود سنڀال جي اهميت کي هيمورائيڊل خونريزي کان بحال ڪرڻ ۾.
    هي خود سنڀال ۾ شامل ٿي سگھي ٿو نرمي سان علائقي کي صاف ڪرڻ، سخت ڪيميائي شين جي استعمال کان بچڻ، ۽ مساليدار ۽ جلن واري خوراڪ کان پري رهڻ.
  7. باقاعده فالو اپ: ماڻهوءَ کي لازمي طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ فالو اپ جاري رکڻ گهرجي، صحتياب ٿيڻ کان پوءِ به.
    هي هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو شروعاتي ڪنهن به نئين ترقي يا مسئلن کي ڳولڻ ۽ صحيح علاج جاري رکڻ کي يقيني بڻائي.

جڏهن خونريزي بواسير خطرناڪ آهي؟

جيڪڏهن خونريزي گهڻي وقت تائين جاري رهي، يعني 10 منٽن کان وڌيڪ، اهو سنجيده ٿي سگهي ٿو.
اهو ٿي سگهي ٿو مضبوط، مسلسل رت وهڻ جي رگ مان جيڪو بواسير کي فراهم ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان کي خونريزي دوران سخت درد پڻ آهي، توهان کي شايد خطرناڪ خونريزي طور سڃاتو وڃي ٿو.

ٻيا عنصر جيڪي خون جي وهڪري تي ڌيان ڏيڻ جي اهميت کي ظاهر ڪن ٿا، شامل آهن:

  • بار بار خون وهڻ: جيڪڏهن توهان بار بار ۽ مسلسل خونريزي بواسير جو تجربو ڪريو ٿا، اهو شايد توهان جي هاضمي سسٽم سان وڏي مسئلي جي نشاني آهي.
  • هلڪو يا روشن ڳاڙهي رت: جيڪڏهن رت جيڪو توهان گذري ٿو اهو روشن ۽ رنگ ۾ صاف آهي، اهو ٿي سگهي ٿو فعال خونريزي جي نشاني.
    اهو ظاهر ڪري ٿو ته رت توهان جي شريان مان پمپ ڪيو ويو آهي ۽ مسلسل وهندو آهي.
    توهان کي فوري طور تي هن خونريزي سان معاملو ڪرڻ گهرجي.
  • وڌيڪ رت جي گھٽتائي: جيڪڏهن بواسير ۾ رت جي مقدار تمام گهڻي آهي جيڪا اهي رت وهڻ دوران خالي ڪن ٿا، اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
    جيڪڏهن توهان کي چڪر ۽ چڪر محسوس ٿئي ٿي يا توهان ڪمزور ٿي وڃو ۽ جلدي بحال نه ٿيو ته توهان کي تمام گهڻو رت ضايع ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو فوري طور تي اسپتال وڃڻ جي نشاني آهي.

بواسير جو علاج - موضوع

مان خونريزي بواسير کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

تازو طبي اڀياس مليا آهن ڪيترن ئي اثرائتي طريقا بواسير جي علامات کي گهٽائڻ ۽ خونريزي کي روڪڻ لاء.
انهن طريقن مان سڀ کان نمايان طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ ۽ کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ آهي.
اهو ضروري آهي ته غذائي فائبر جي مناسب مقدار ۾ کائو، ۽ روزانو مناسب مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان هائيڊريٽ رهڻ کي يقيني بڻائين.
توهان کي پڻ قبضي کان بچڻ گهرجي ۽ ضرورت هجي جڏهن اسٽول نرم ڪندڙ استعمال ڪريو.

ان کان علاوه، ماهرن مصالحي واري کاڌي ۽ تيز مصالحن کان پري رهڻ جو مشورو ڏئي ٿو، ۽ ٻج ۽ پيچيده ميون کان بچڻ لاء انهن ماڻهن لاء جيڪي خونريزي بواسير ۾ مبتلا آهن.
ان کان علاوه، اهو بهتر آهي ته شراب پيئڻ کان پاسو ڪيو وڃي ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي گردش تي منفي اثر انداز ڪري ٿو ۽ هيمورائيڊل خونريزي جو خطرو وڌائي ٿو.

بواسير جو خون ڪيترا ڏينهن ٿيندو آهي؟

بواسير جي مريضن جي هڪ وڏي نموني تي ڪيل مطالعي ۾ اهو معلوم ٿيو ته بواسير جي نتيجي ۾ رت جو وهڻ عام طور تي 5 کان 14 ڏينهن تائين رهي ٿو.
بهرحال، رت جي وهڪري جي سطح ۽ مدو مختلف صورتن ۾ مختلف هوندو آهي ان جي بنياد تي بواسير جي شدت ۽ رت جي نالن تي ان جو اثر.

گهڻو ڪري، بواسير سان لاڳاپيل خونريزي جو علاج گھر تي علاج ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ سوزش واري ڪريم، جلاب، ۽ بيشمار عطر.
جيڪڏهن خونريزي ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين جاري رهي يا علامتون خراب ٿي وڃن، اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء حالت جو جائزو وٺڻ ۽ هڪ جامع امتحان کي منظم ڪرڻ لاء.

عام طور تي، صحت جي روڪٿام جا عنصر سڀ کان وڌيڪ اهم آهن جيڪي بواسير جي ظاهر ٿيڻ يا خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاء.
انهن عنصرن مان هڪ صحتمند غذا برقرار رکڻ آهي جنهن ۾ فائبر شامل آهي، گهڻو پاڻي پيئڻ، ۽ باقاعده ورزش.

بار بار خون وهڻ واري بواسير جي علاج ۾ منهنجو تجربو - Al Qamma ويب سائيٽ

مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن بواسير فٽ ٿي وڃي؟

بواسير ڦاٽڻ جي صورت ۾ رت وهڻ، ڪنجشن ۽ سخت درد ٿي سگهي ٿو.
هتي ڪجهه هدايتون آهن ته ڇا ڪجي علامتن کي دور ڪرڻ ۽ متاثر ٿيل شخص لاءِ آسان بڻائڻ لاءِ:

  1. محتاط رھو ۽ متاثر ٿيل حصي کي رگڻ يا ڇڪڻ کان پاسو ڪريو: ماڻھوءَ کي متاثر ٿيل حصي کي رگڻ يا ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي ته جيئن علامتن جي خراب ٿيڻ ۽ خون جي خراب ٿيڻ کان بچڻ لاءِ.
  2. برف لاڳو ڪريو: درد ۽ سوئر کي گھٽائڻ لاءِ ٿڌو ڪمپريس يا آئس پيڪ استعمال ڪري سگھجي ٿو.
    اهو هر وقت XNUMX-XNUMX منٽن لاء متاثر ٿيل علائقي تي رکيل آهي.
  3. علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ خاص طريقا استعمال ڪريو: بواسير سان جڙيل خارش ۽ درد کي دور ڪرڻ لاءِ خاص عطر يا عطر استعمال ڪري سگهجن ٿا.
  4. صحتمند غذا تي عمل ڪريو: بواسير جي مرض ۾ مبتلا شخص کي فائبر سان مالا مال کاڌو کائڻ گهرجي ته جيئن هاضمي جو نظام صحتمند رهي ۽ آنڊن جي حرڪت کي آسان بڻائي سگهجي.
    هڪ شخص کي به گهٽ ۾ گهٽ XNUMX پيالو پاڻي پيئڻ جي ضرورت پوندي.
  5. آرام ۽ دٻاءُ جي گھٽتائي: متاثر شخص کي تمام گهڻو دٻاءُ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ ويهڻ يا بيهڻ کان پوءِ آرام ڪرڻ گهرجي.

ڇا بواسير جي سڀني ڪيسن ۾ آپريشن جي ضرورت آهي؟

جيتوڻيڪ توهان کي علاج جي حوالي سان ڪو به فيصلو ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي، سچ اهو آهي ته بواسير جي سڀني ڪيسن ۾ سرجري جي ضرورت ناهي.
حقيقت ۾، ابتدائي علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ڪافي ٿي سگهي ٿي.

جڏهن عام بواسير جي ڳالهه اچي ٿي جيڪا صحت جي سنگين مسئلن جو سبب نه بڻجندي آهي، گرم غسل، ٽشوز لاءِ آرامده ۽ غذائي عطر جو استعمال، غذا ۾ فائبر ۽ پاڻي جي مقدار کي وڌائڻ ۽ گهڻي وقت تائين ويهڻ کان پاسو ڪرڻ علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي. ۽ صورتحال کي بهتر بڻائي.

بهرحال، سخت بواسير جي صورت ۾ جيڪي سخت درد جو سبب بڻجن ٿا ۽ هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي محدود ڪري ٿو، جراحي علاج بهترين ٿي سگهي ٿو.
بواسير جي علاج لاءِ ڪيترائي جراحي آپريشن ڪيا ويندا آهن، ۽ آپريشن جا مختلف قسم هر ڪيس جي خاصيتن ۽ ڊاڪٽر جي سفارش تي منحصر هوندا آهن.

مون کي ڪيئن معلوم ٿئي ٿو ته ڪهڙي درجي جي بواسير آهن؟

پهرين، اسان کي اهو ذڪر ڪرڻ گهرجي ته بواسير مقعد ۽ مستطيل ۾ واقع رڳن جي سوز آهي.
Hemorrhoids ٽن مکيه درجي ۾ ورهايل آهن:

  • پهريون درجو: هن حالت ۾، بواسير ننڍا آهن ۽ عام طور تي واضح علامتون پيدا نه ڪندا آهن.
    اها حالت بهتر ٿي سگهي ٿي طرز جي تبديلين ۽ هڪ صحتمند غذا سان.
  • ٻيو درجو: ان صورت ۾ صورتحال وڌيڪ سنگين آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن ماڻهوءَ کي قبض جي تڪليف ٿئي ٿي يا رفع حاجت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي ته بواسير مقعد مان ٻاهر نڪري وڃي ٿي.
    انهي نقطي تي، انسان کي دستي طور تي بواسير کي انهن جي عام جڳهه ڏانهن موٽڻ جي ضرورت آهي.
  • ٽيون درجو: هن حالت ۾، بواسير مقعد کان ٻاهر آهن ۽ دستي طور تي پنهنجي جاء تي واپس نه ٿو ڪري سگهجي.
    هن حالت سان هڪ شخص سخت علامات جهڙوڪ درد، خونريزي، ۽ اذيما تجربو ڪري ٿو.

بواسير جي درجي کي ڄاڻڻ لاء، توهان کي ڪنهن ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
ڊاڪٽر متاثر ٿيل علائقي جو معائنو ڪري ٿو ۽ توهان جي علامات ۽ طبي تاريخ بابت توهان کان سوال ڪري ٿو.
اهو ضروري ٿي سگھي ٿو ته هڪ انواسڪوپ استعمال ڪندي اندروني امتحان انجام ڏيو، جيڪو بواسير جي درجي کي طئي ڪرڻ ۽ انهن جي صحيح تشخيص ۾ مدد ڪري ٿو.

بواسير لاء مناسب پيئڻ ڇا آهي؟

بواسير وارن ماڻهن لاءِ پاڻي پيئڻ ضروري آهي.
ھائيڊريٽ ٿيل جسم کي برقرار رکڻ سان اسٽول کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ ان جي اندرين ذريعي حرڪت کي آسان بڻائي سگھي ٿي، جيڪا بواسير جي درد ۽ جلن کي گھٽائي سگھي ٿي.

بواسير لاءِ فائديمند مشروبات ۾ پاڻي به شامل آهي، ڇو ته اهو بنيادي مشروب آهي جيڪو توهان جي روزاني غذا جو حصو هجڻ گهرجي.
اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان روزانو اٺ گلاس پاڻي پيئندا ته جيئن هائيڊريٽ ٿيل جسم کي برقرار رکيو وڃي ۽ ڊيهائيڊريشن کي روڪيو وڃي، جيڪو اسٽول لوڊ کي متوازن ڪري سگهي ٿو ۽ بواسير جي جلن کي گهٽائي سگھي ٿو.

ان کان علاوه قدرتي جوس پيئڻ به فائديمند ٿي سگهي ٿو.
انناس، چيري ۽ اسٽرابيري جو رس ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ فائبر شامل آهن جيڪي پيٽ کي نرم ڪرڻ ۽ آنڊن ذريعي ان جي حرڪت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

هربل چانهه جهڙوڪ سائي چانهه، ڪيمومائل، ۽ هولي ۾ سوزش ۽ آرام واري خاصيتون آهن ۽ ڪجهه حالتن ۾، بواسير جي درد ۽ جلن کي ختم ڪري سگهن ٿيون.
ان کان علاوه گرم پاڻي جي نالي سان مشهور مشروب پڻ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ آنڊن کي آرام ڏيڻ ۽ بواسير جي سوڄ کي دور ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

ٻئي طرف، توهان کي ڪجهه مشروبات ۽ الڪوحل مشروبات کان بچڻ گهرجي، جهڙوڪ ڪافي، ڪولا ۽ ڪاري چانهه، ڇاڪاڻ ته اهي جسم جي پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻائين ٿا، آنت کي متحرڪ ڪن ٿا ۽ بواسير جي علامات کي خراب ڪن ٿا.

بواسير ۽ مقعد جي ڦڦڙن جي علاج لاءِ بهترين عطر

بواسير لاء بهترين اينٽي بايوٽڪ ڇا آهي؟

انهن مان هڪ اينٽي بايوٽڪ دوائن جي سفارش ڪئي وئي آهي بواسير جي علاج لاءِ metronidazole.
Metronidazole استعمال ڪيو ويندو آهي بيڪٽيريا انفيڪشن جي علاج لاء ۽ پڻ هڪ antifungal اثر آهي.
مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو ڪاميابي سان بواسير جي علاج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جيئن ڪنهن به دوا جي استعمال سان، اهو ضروري آهي ته توهان بواسير جي علاج لاءِ ميٽرونيڊازول يا ڪنهن ٻي اينٽي بايوٽڪ استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
مناسب دوز ۽ مناسب علاج جي مدت جو تعين ڪرڻ لاءِ ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا حالت کي دوا جي علاج جي ضرورت آهي يا نه.

ڪجهه مريضن کي اينٽي بايوٽڪ دوائن تي ڀروسو ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي جنهن ۾ ٻيا مرکبات شامل آهن جهڙوڪ اموڪسيلين ۽ ڪلينڊامائسن، جيڪي پڻ بواسير جي علاج ۾ سٺي اثرائتي ڏيکارين ٿيون.
پر جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، توهان کي مناسب دوا، ان جي دوز، ۽ علاج جي مدت جو تعين ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

لفٽنگ ڪرڻ کان پوءِ بواسير ڪڏهن نڪرندي آهي؟

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته بواسير جو وقت بند ٿيڻ کان پوء هڪ ڪيس کان ٻئي ۽ هڪ شخص کان ٻئي تائين مختلف آهي.
اهو ڪجهه ڏينهن يا هفتا وٺي سگھي ٿو بواسير کي مڪمل طور تي ختم ٿيڻ ۾.

مريض عام طور تي لفافي کان پوء سوز ۽ نرمي جو تجربو ڪندا آهن، ۽ ڪجهه هلڪو درد پڻ موجود هوندا.
اهو بهتر آهي ته مريض گرم سيٽز جيل غسل وٺي ۽ علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ بنيادي دوائون لاڳو ڪري.
بهرحال، ڪجهه مريضن کي هن عرصي دوران رڳ رڳ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي يا هلڪو رت وهڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

ligation کان پوءِ بواسير جي گرڻ جي عمل کي فروغ ڏيڻ لاءِ، مريض کي لازمي طور تي فائبر سان مالا مال صحتمند غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي ته جيئن قبض کي روڪي سگهجي، ۽ پاڻي جي کوٽ کان بچڻ لاءِ ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئجي.
مريض کي پڻ قبضي کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا وڌيڪ دٻاءُ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ وقت.

جيڪڏهن بواسير 4-6 هفتن کان پوءِ نه نڪتي ته مريض کي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي.
هڪ ٻيو جراحي طريقو، جهڙوڪ excision، شايد ضروري هجي ته بواسير کان مستقل طور تي نجات حاصل ڪرڻ لاء.

موادمکيه نقطا
رابطيبواسير جي علاج لاء هڪ مؤثر طريقو
ورتو وقتاهو ڪيس کان ڪيس ۽ فرد کان فرد تائين مختلف آهي
علامتونچمڪ ۽ سوز، هلڪو درد، رڳ رڳ ۾ ڏکيائي، معمولي رت وهڻ
احتياطي تدبيرونصحت مند غذائيت فائبر ۾ مالا مال، ڪافي مقدار ۾ سيال پيئندو، قبضي کان بچڻ ۽ گهڻي ڪوشش
جراحي مداخلتاهو ايندڙ اختيار سمجهيو ويندو آهي جيڪڏهن 4-6 هفتن کان پوء نتيجو نه ٿئي
طبي سنڀالترقي جي نگراني ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان پڇو

ڇا بواسير جي سرجري کي مڪمل بيشمار جي ضرورت آهي؟

هيمورائيڊ سرجري هڪ عام جراحي طريقو آهي جيڪو غير آرامده ۽ دردناڪ بواسير جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
بواسير هڪ عام حالت آهي جيڪا مقعد ۽ مستطيل تي اثر انداز ٿئي ٿي، جيئن مقعد جي ڀرپاسي واري علائقي ۾ سوجن رت جون رڳون ٺهي وڃن ٿيون.

بواسير اڪثر ڪري دائم قبضي جو نتيجو هوندو آهي يا رفع حاجت لاءِ دٻاءُ هوندو آهي، پر اهي حمل دوران يا جينياتي سببن جي نتيجي ۾ به ظاهر ٿي سگهن ٿا.
بواسير جي مريض کي خارش، درد، ۽ رطوبت دوران خون وهڻ محسوس ٿي سگھي ٿو.

عام طور تي، جڏهن سادي بواسير جي سرجري يا روايتي طريقن جهڙوڪ بواسير کي اسڪيسر سان خشڪ ڪرڻ، مڪمل بيهڻ ضروري ناهي.
مريض مقامي اينسٿيزيا حاصل ڪري سگهي ٿو، جتي مقعد جي چوڌاري بيهڻ واري عطر يا مقامي انجيڪشن جي استعمال سان سنڊ ڪيو ويندو آهي.

تنهن هوندي به، سخت بواسير جي صورت ۾ يا جڏهن هڪ پيچيده جراحي يا endoscopic طريقيڪار جي ضرورت هجي، اهو سفارش ڪري سگهجي ٿو ته هيمورائيڊ آپريشن جنرل اينسٽيشيا جي تحت ڪيو وڃي.
مڪمل بيهڻ جي دوران، مريض کي بيشمار دوائن جي استعمال سان گندي ننڊ جي حالت ۾ رکيو ويندو آهي.
اهو عمل يقيني بڻائي ٿو ته مريض بي هوش آهي ۽ پروسيس دوران ڪنهن به درد محسوس نٿو ڪري.

تبصرو ڇڏي ڏيو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو.لازمي شعبن طرفان اشارو ڪيو ويو آهي *