منهنجو تجربو لوهه جي گھٽتائي سان

منهنجو تجربو لوهه جي گھٽتائي سان

تازي مطالعي ۾، سائنسدان اهو دريافت ڪيو آهي ته لوهه جي گهٽتائي انميا کان سواء ٿي سگهي ٿي.
هن 30 سالن جي ساره نالي هڪ عورت پاران هڪ حيرت انگيز تجربي کي دستاويز ڪيو، جنهن پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪئي ته جيئن لوهه جي کوٽ سان لاڳاپيل هن حالت بابت نوان تفصيل ظاهر ڪيا وڃن.

ساره جي ڪهاڻي لوهه جي کوٽ بابت سکڻ ۾ پنهنجي سفر جي شروعات بابت ڳالهائي ٿي.
ساره ڪجهه عام علامتون محسوس ڪيون جهڙوڪ سستي ۽ ٿڪاوٽ، ۽ جيتوڻيڪ هوءَ خوني نه هئي، هن پنهنجي لوهه جي سطح کي جانچڻ جو فيصلو ڪيو.
درحقيقت، اهو معلوم ٿيو ته هوء بغير ڪنهن واضح علامتن جي لوهه جي دڪانن ۾ گهٽتائي هئي.

لوهه جي گھٽتائي هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي مختلف صحت جي سببن جي ڪري ٿئي ٿي، جن مان سڀ کان نمايان خوراڪ مان لوهه جي ڪافي مقدار جو استعمال نه ڪرڻ يا هضمي سسٽم مان لوهه جذب ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.
ان کان علاوه، حمل، پوسٽ پارٽم دور، ۽ رينل detoxification گهٽ لوهه جي ذخيري جا ممڪن سبب ٿي سگهن ٿا.

ساره جي ڪهاڻي ظاهر ڪري ٿي ڪيترن ئي چئلينجن کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن کي هن حالت سان.
ساره لوهه جي گھٽتائي جي اثرن کي منهن ڏيڻ ۾ چيلنجز کي منهن ڏنو، ۽ لوهه جي گولن کي مناسب مقدار ۾ استعمال ڪيو پنهنجي لوهه جي سطح کي وڌائڻ لاء.
هن جي عزم ۽ صبر جي ذريعي، ساره لوهه جي گهٽتائي جي اثرن تي قابو پائڻ ۽ پنهنجي توانائي ۽ توانائي حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي.

ساره جي ڪهاڻي لوهه جي گھٽتائي جي ابتدائي تشخيص ۽ علاج جي اهميت بابت هڪ اهم حقيقت کي ظاهر ڪري ٿي.
اها حالت مريضن ۾ سنگين صحت جي اثرات پيدا ڪري ٿي، جهڙوڪ ڪمزور مدافعتي نظام ۽ مسلسل ٿڪڻ.
تنهن ڪري، ڊاڪٽر مشورو ڏئي ٿو ته جسم ۾ لوهه جي سطح کي جانچڻ ۽ لوهه جي کوٽ جي جلد تشخيص ڪرڻ جي ضرورت آهي ته پيچيدگين کان بچڻ لاء.

لوھ جي گھٽتائي جي ڪيسن کي درست ڪرڻ لاء، علاج ۾ ڊاڪٽرن پاران ڏنل لوھ جون گوليون وٺڻ ۽ لوھ سان ڀريل کاڌو کائڻ شامل آھن.
ان کان علاوه، هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته اهي ڪجهه دوائون وٺڻ کان پري رهن جيڪي جسم ۾ لوهه جي جذب کي خراب ڪري سگهن ٿيون.

ساره جو تجربو هر ڪنهن لاءِ هڪ اهم پيغام کڻي ٿو، جيڪو ضروري آهي ته جسم ۾ لوهه جي مقدار کي جانچڻ ۽ علاج ۾ لاپرواهي نه رکڻ ۽ آئرن جي کوٽ جي اثرن کي روڪڻ لاءِ ضروري احتياط ڪرڻ.
صحت ۽ تندرستي زندگي جا سڀ کان اهم اثاثا آهن، ۽ ان ڪري اسان کي انهن اثاثن کي سٺي ۽ پائيدار حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

لوھ جي گھٽتائي جا مرحلا

لوهه جي گھٽتائي هڪ حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم ۾ هيموگلوبن پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي لوهه نه هوندو آهي.
ان جي ڪري ڪمزور ۽ ڀريل ناخن ۽ ٻيون علامتون پيدا ٿين ٿيون.

لوهه جي گھٽتائي جي هڪ عام علامت ناخن جي خراب ٿيڻ آهي، جتي ناخن ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ آساني سان ٽٽندا آهن.
لوھ جي گھٽتائي جي ترقي يافته مرحلن ۾، نيل جي وچ ۾ سڪي سگھي ٿو ۽ ڪنارن کي اڀري سگھي ٿو.
هتي، هڏا ميرو ڳاڙهي رت جي سيلز ٺاهي ٿو، پر ڪافي هيموگلوبن کان سواء.

لوھ جي گھٽتائي جي مرحلن ۾ رت جي گھٽتائي ۽ رت ۾ لوھ شامل آھن رت جي ڳاڙھي سيلن ۾.
لوهه جي گھٽتائي جي مرحلي ۾، رت ۾ هيموگلوبن جي سطح عام آهي، پر لوهه جي ذخيري جي مقدار تمام گهٽ آهي.
اهو اسٽيج واضح طور تي ظاهر نٿو ٿئي، ۽ صرف لوهه جي گهٽتائي جون گهٽ عام نشانيون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ ڪمزور ناخن جيڪي آساني سان ٽوڙي ۽ ڀڃندا آهن.

آخري مرحلي ۾، لوھ جي گھٽتائي جي خون جي گھٽتائي جي نتيجي ۾ ٿيندي آھي مھينن جي مھيني کان اڳ واري عورتن ۾ خونريزي جي نتيجي ۾، ۽ اھو ٻين خرابين جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
مردن ۽ postmenopausal عورتن لاء، لوھ جي گھٽتائي کير ۽ کير جي شين جي وڏي مقدار جي نشاندهي ڪري ٿي، جيڪا لوھ جي جذب کي گھٽائي ٿي.

لوھ جي گھٽتائي لوھ جي ذخيري جي گھٽتائي يا گھٽتائي جي ڪري آھي، جيڪي ڳاڙھي رت جي سيلن جي پيداوار لاء ضروري آھن.
لوهه جي گھٽتائي جو سڀ کان وڏو سبب گهڻو رت وهڻ آهي.
لوھ جي گھٽتائي پڻ ٿي سگھي ٿي جڏھن جسم جي لوھ جي ضرورت تيزيء سان ترقي جي دوران ۽ حمل جي دوران وڌائي ٿي.

اهي ماڻهو جيڪي لوهه جي گهٽتائي جي علامتن کان متاثر ٿين ٿا، جهڙوڪ پيلي جلد، سر درد، چڪر، يا ورٽيگو، حالت جي تشخيص ۽ مناسب علاج حاصل ڪرڻ لاء ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته لوهه سان مالا مال کاڌو کائڻ، جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت ۽ لوهه سان ڀريل ٻوٽن جي خوراڪ، ۽ وڏي مقدار ۾ کير ۽ ان مان نڪتل شيون استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ کان پاسو ڪيو وڃي.

لوهه جي گھٽتائي جو علاج

سٺي صحت جسم ۾ غذائي اجزاء جي توازن تائين محدود آهي، ۽ انهن اهم عنصرن مان لوهه به اچي ٿو.
جيڪڏهن توهان مسلسل ٿڪل محسوس ڪندا آهيو ۽ رت ڪمزور آهي، توهان جي جسم ۾ لوهه جي سطح ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.
خوش قسمتي سان، هن مسئلي لاء مؤثر تشخيص ۽ علاج جا طريقا موجود آهن.

جڏهن لوهه جي گھٽتائي جون علامتون ظاهر ٿين ٿيون، چاهي اعتدال هجي يا شديد، لاڳاپيل شخص کي لازمي طور تي ماهر ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي ته جيئن صحيح تشخيص حاصل ڪري ۽ ضروري علاج لاءِ مشورو ڪري.
علاج جو طريقو لوهه جي گھٽتائي جي درجي ۽ مريض جي حالت تي منحصر آهي.

لوھ جي گھٽتائي جي علاج لاء ڪيترائي اختيار موجود آھن، جن ۾ شامل آھن:

1. لوهه جي سپليمنٽس جو استعمال: زباني لوهه جي سپليمنٽس جو استعمال جسم ۾ لوهه جي سطح کي وڌائڻ لاءِ مشهور اختيارن مان هڪ آهي.
2. Intravenous therapy: ڪجھ ڪيسن ۾ اندروني لوھ جي علاج جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، جيڪا ڊوائيس استعمال ڪندي ڪئي ويندي آھي جيڪي لوھ کي مؤثر ۽ جديد طريقي سان پمپ ڪن ٿا انھن ماڻھن ۾ لوھ جي گھٽتائي کي پورو ڪرڻ لاءِ جيڪي ان کي زباني طور تي چڱي طرح جذب نٿا ڪري سگھن.

سڌي علاج کان علاوه، آئرن جي گھٽتائي کي به بهتر ڪري سگهجي ٿو غذا کي تبديل ڪرڻ سان، لوهه سان مالا مال کائڻ تي ڌيان ڏيڻ ۽ ان جي جذب کي روڪڻ واري خوراڪ کان بچڻ.
مفيد مشورا اهو آهي ته لوهه جي سپليمنٽس يا لوهه جون ٽيبليٽون وٺو ۽ انٽائڊس وٺڻ کان ٻه ڪلاڪ اڳ يا چار ڪلاڪ ان کان پاسو ڪريو، ان سان گڏ وٽامن سي به وٺڻ گهرجي ته جيئن لوهه جي جذب کي وڌائي سگهجي.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر لوهه سان مالا مال کاڌو کائڻ جي صلاح ڏين ٿا، جهڙوڪ ڪڪڙ جو جگر، اوسٽر، ترڪي ۽ گوشت، جسم جي لوهه جي مواد کي وڌائڻ لاء.

لوھ جي گھٽتائي جو علاج مجموعي صحت کي بھتر ڪرڻ ۽ ٻين صحت جي مسئلن کي روڪڻ لاءِ اھم آھي، ۽ متوازن غذا ھن علاج ۾ ھڪ اھم ڪردار ادا ڪري سگھي ٿي.

ڇا لوھ جي گھٽتائي سخت ٿڪائي ٿي؟

جڏهن جسم ۾ ضروري لوهه جي کوٽ هجي ته لوهه جي کوٽ سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي پريشان ڪندڙ علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون، جن ۾ سڀ کان نمايان انتهائي ٿڪ ۽ ٿڪاوٽ آهي.
ٿڪڻ لوھ جي گھٽتائي جي ھڪڙي عام نشاني آھي، ۽ ھن حالت سان ڪيترن ئي ماڻھن ۾ ڏسي سگھجي ٿو.

ڪجهه ماڻهو عام طور تي هن سادي لوهه جي گھٽتائي کي نظر انداز ڪندا آهن، عام روزاني ٿڪڻ يا مسلسل زندگي جي دٻاء سان ٿڪ ۽ ٿڪ کي منسوب ڪن ٿا.
بهرحال، لوهه جي گھٽتائي انهن مسلسل علامتن جي پويان حقيقي سبب ٿي سگهي ٿي.

عام طور تي، لوهه جي گھٽتائي جي ڪري ٿي آڪسيجن جي ناکافي مقدار جي جسم ۾ موجود سيلز تائين، ٿڪ ۽ ٿڪ جو احساس پيدا ڪري ٿي.
جيڪڏهن لوهه جي سطح تمام گهٽ آهي، اهو ٿي سگهي ٿو سانس جي تڪليف ۽ پيلي جلد سان.

ڊاڪٽرن موجب آئرن جي گھٽتائي جو علاج ڪري سگهجي ٿو ۽ ان جي علامتن کي ڊاڪٽر پاران ڏنل آئرن سپليمنٽس جي استعمال سان ختم ڪري سگهجي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ ٽيسٽ يا علاج جي ضرورت پوندي جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر شڪي هجي اندروني خونريزي.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان مسلسل ٿڪل ۽ توهان جي جسماني طاقت ۾ ڪمزور محسوس ڪيو، اهو جسم ۾ لوهه جي سطح کي جانچڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
مسلسل ٿڪل رت ۾ لوهه جي غريب سطح جو ثبوت ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، لوهه جي گھٽتائي صحت تي ٻيا اثر ڪري سگھي ٿي، جهڙوڪ سر درد، چڪر، يا عمودي.
تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو انهن علامتن کان متاثر آهن انهن جي حالت جي تصديق ڪرڻ ۽ ان جي صحيح تشخيص لاء طبي خيال ڳولڻ گهرجي.

پنهنجي صحت کي بچائڻ ۽ پنهنجي سرگرمي ۽ جانداريءَ کي برقرار رکڻ لاءِ اسان کي پنهنجي جسم ۾ لوهه جي مقدار جي توازن جو خيال رکڻو پوندو، لوهه تي مشتمل خوراڪ جهڙوڪ لال گوشت، مڇي، پالڪ، ڀاڄيون ۽ کجور کائڻ سان.

ڊاڪٽر هڪ شخص جي صحت ۽ آرام کي برقرار رکڻ لاءِ لوهه جي گھٽتائي جي جلد تشخيص ۽ علاج جي اهميت تي زور ڏين ٿا.
جيڪڏهن توهان مسلسل ٿڪ ۽ ٿڪ جي احساس کان متاثر آهيو، توهان جي حالت جو جائزو وٺڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۾ مشغول نه ڪريو ۽ ضروري ٽيسٽ ڪرڻ بابت هن سان صلاح ڪريو.

آئون پنهنجي لوهه جي اسٽاڪ کي جلدي ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟

جڏهن جسم لوهه جي ذخيري ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪري ٿو، اهو پريشان ٿي سگهي ٿو ۽ مجموعي صحت ۽ زندگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، ڪيترائي ماڻهو حيران ٿي ويا آهن ته ڪيئن لوهه اسٽورن کي جلدي وڌائي، محفوظ ۽ موثر طريقن سان.

لوهه جون گوليون جسم ۾ لوهه جي سطح کي وڌائڻ لاء عام طريقن مان هڪ آهن.
لوهه جي ذخيري کي وڌائڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ گولين جي قسمن مان، اسان ذڪر ڪري سگھون ٿا ”آئرن فومريٽ“، جنهن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ گولي جي دوز ۾ وٺڻ گهرجي.
ان سان گڏ، "لوھ گلوڪوونيٽ" في ڏينھن ھڪڙي گولي جي ھڪڙي دوز ۾ وٺي سگھجي ٿو، ۽ گولين جو تعداد مختلف ٿي سگھي ٿو ڊاڪٽر جي هدايتن جي مطابق.

لوھ جي گھٽتائي جو مرحلو پھريون مرحلو آھي جنھن ۾ جسم ۾ لوھ جي ذخيري جي گھٽتائي ٿيندي آھي، جيتوڻيڪ رت ۾ ھيموگلوبن جي ليول اڃا به نارمل آھي، پر اسٽورن ۾ لوھ جي مقدار تمام گھٽ آھي، ۽ اھو اسٽيج نه آھي. فوري طبي مداخلت جي ضرورت آهي.

جسم کي لوھ جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، ويتامين سي سان مالا مال کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي، ڇاڪاڻ⁠تہ اھو لوھ جي جذب کي وڌائيندو آھي.
اهو حاصل ڪري سگهجي ٿو ليمن جو رس پيئڻ سان يا وٽامن سي سان مالا مال کاڌو کائڻ سان گڏو گڏ آئرن تي مشتمل خوراڪ کائڻ سان.
وٽامن سي تيزابي رس ۾ ملي سگهي ٿو جهڙوڪ نارنگي جو رس، جيڪو لوهه جي بهتر جذب کي وڌائيندو آهي.

ان کان علاوه، توهان کي لوهه سان مالا مال کاڌو کائڻ گهرجي جهڙوڪ گوشت، ۽ لوهه جي قلعي واري خوراڪ جهڙوڪ اناج، چانور، ڪڻڪ ۽ ٻڪريون.
مييو ڪلينڪ جي مطابق، لوهه ڪنهن ٻئي ذريعن جي ڀيٽ ۾ گوشت مان بهتر جذب ڪيو ويندو آهي.

لوھ سان مالا مال کاڌو کائڻ کان علاوه، لوھ جي ذخيري کي غذائي سپليمنٽ کڻڻ سان وڌايو وڃي ٿو جنھن ۾ لوھ شامل آھي.
هر فرد جي حالت مطابق مناسب دوز کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪنهن به قسم جي سپليمينٽ وٺڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

اهو چئي سگهجي ٿو ته لوهه جي ذخيري کي جلدي ۽ موثر انداز ۾ وڌائڻ لاءِ، توهان کي لوهه سان مالا مال کاڌو کائڻ گهرجي، ۽ وٽامن سي سان مالا مال کاڌو کائڻ سان لوهه جي جذب کي وڌائڻ گهرجي.
اهو پڻ وڌائي سگهجي ٿو غذائي سپليمنٽس وٺڻ سان جيڪو جسم ۾ لوهه جي فيصد کي وڌائڻ لاء.

لوھ جي گھٽتائي جا سبب

جسم ۾ لوھ جي ذخيري جي گھٽتائي جا بنيادي سبب آھن.
لوھ جي گھٽتائي ھڪڙو عام مسئلو آھي جيڪو صحت کي متاثر ڪري سگھي ٿو ۽ بيماري جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿو.

انهن مان هڪ سبب آهي لوهه تي مشتمل خوراڪ جو گهٽ استعمال.
لوهه ڳاڙهي رت جي سيلن جي مکيه جزن مان هڪ آهي، تنهنڪري کاڌو نه کائڻ جنهن ۾ لوهه جي ڪافي مقدار شامل آهي، جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت، ڳاڙهو ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون، لوهه جي گھٽ ذخيري ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

ان کان سواء، لوهه جو هضم ۽ جذب ناگزير ٿي سگهي ٿو.
اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن جسم ۾ لوهه جي گھٽتائي ۽ لوهه جي جذب جي وچ ۾ هڪ غلط توازن آهي.

ڊيٽا پڻ مشورو ڏئي ٿو ته ٻيا عنصر آهن جيڪي جسم ۾ لوهه جي گھٽ ذخيري کي وڌائي سگهن ٿيون.
تمام گهڻو رت وهڻ هڪ عام سبب آهي، ڇاڪاڻ ته وڏي مقدار ۾ رت جي ضايع ٿيڻ سان لوهه جي گهٽ ذخيري جي ڪري ٿي سگهي ٿي.

ٻين عنصرن ۾ لوھ جي وڌندڙ ضرورت شامل آھي، ڪجھ آبادي گروپن کي پنھنجي غذا جي حصي طور لوھ جي اضافي دوائن جي ضرورت آھي.
مثال طور، جوانيءَ دوران عورتون، حامله عورتون، ۽ عورتون جيڪي ڳري حيض جو شڪار ٿين ٿيون.

ٻئي طرف، لوهه جو گهٽ ذخيرو حادثن، سرجري، يا ٻين بيمارين کان رت جي نقصان جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
انهي سان گڏ، ڪجهه عضون جهڙوڪ جگر ۽ اسپين نقصان يا ڪم ڪرڻ ۾ ناڪامي جو تجربو ڪري سگهي ٿو، لوهه جي گهٽتائي جو خطرو وڌائي ٿو.

جسم ۾ لوهه جي ذخيري جي کوٽ هڪ سنگين مسئلو آهي ۽ ان کي سنجيدگي سان علاج ڪرڻ گهرجي.
اهو ٿي سگھي ٿو علامتون جهڙوڪ سستي، ٿڪ، هلڪو سر يا چڪر.
ان کان سواء، اهو لوهه جي گهٽتائي انميا جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

اهو ضروري آهي ته ماڻهو لوهه سان مالا مال کاڌو کائي ۽ مختلف ذريعن مان لوهه جي ڪافي مقدار حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائين.
لوھ جي گھٽتائي جي شڪ يا شڪ جي صورت ۾، ماڻھن کي حالت جو جائزو وٺڻ ۽ انھن کي صحيح طريقي سان ھدايت ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گھرجي.

ڇا لوھ جي گھٽتائي دماغ کي متاثر ڪري ٿي؟

سائنسي اڀياس چون ٿا ته جسم ۾ لوهه جي کوٽ دماغي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
ضروري غذائيت جسم ۽ دماغ جي ڪم لاء تمام ضروري آهي.
آئرن باقاعده دماغ جي ڪم کي برقرار رکڻ ۽ اهم عملن جي حمايت ڪرڻ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته لوهه جي کوٽ ذهني صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
خاص طور تي نوجوانن ۾، جيئن هڪ آمريڪي اڀياس ظاهر ڪيو آهي ته نوجوانن ۾ لوهه جي گهٽتائي جي نمائش مستقبل ۾ انهن جي دماغ تي منفي اثر پئجي سگهي ٿي.
لوھ جي گھٽتائي شايد سر درد ۽ چکر جو سبب بڻجي سگھي ٿي، ۽ ٿي سگھي ٿو ان جي گھٽتائي جي نشاني.

هناك آثار أخرى سلبية لنقص الحديد على الدماغ.
يؤدي نقص الهيموغلوبين (الذي يحمل الأكسجين إلى الدماغ) إلى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يمكن أن يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية.
محققن اهو پڻ خبردار ڪيو آهي ته ٻارن ۾ لوهه جي کوٽ انهن جي جسماني ۽ ذهني ترقي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي.

ڊگهي عرصي ۾، لوهه جي کوٽ نه رڳو جسم جي صحت کي متاثر ڪري ٿو پر دماغ جي صحت کي پڻ.
لوھ جي گھٽ سطح جي ڪري ڪنسنٽريشن جو نقصان ٿي سگھي ٿو.
لوهه دماغي ڪمن لاءِ ضروري آهي جيڪي نفسياتي رويي تي اثرانداز ٿين ٿا ۽ تنهن ڪري، ڪيترن ئي حالتن کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

لوھ جي گھٽتائي جون پيچيدگيون ڪيتريون ئي آھن ۽ عام ڪمزوري ۽ پيلي جلد تائين محدود نه آھن.
اهو پڻ دماغ کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ نفسياتي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته لوهه جي گهٽتائي غذائي مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو دماغ جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.

ان کان علاوه، محقق اشارو ڪيو ته لوهه جي گهٽتائي بالغن جي دماغي ڪارڪردگي کي متاثر ڪري سگهي ٿي sickle cell anemia سان، پر انهن کي هن جينياتي بيماري جا معمولي يا معتدل نتيجا آهن.
عام طور تي، جسم ۾ لوهه جي سطح کي متوازن هجڻ گهرجي ته جيئن جسم ۾ لوهه جي نقل و حمل جي مناسب ضابطي کي يقيني بڻائي سگهجي.

دماغي صحت کي برقرار رکڻ ۾ آئرن جي اهميت کي ڄاڻڻ سان ماڻهن کي پنهنجي روزاني لوهه جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي ان ۾ ڀرپور کاڌو کائڻ ۽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ انهن جي عام صحت جي حالت کي ڄاڻڻ لاءِ.

جڏهن لوهه جو اسٽاڪ خطرناڪ ٿيندو آهي؟

لوهه جي کوٽ جو مسئلو عورتن لاء وڌندڙ اسٽيج ۽ حيض واري دور ۾ سنگين آهي.
جيڪڏهن لوهه جي تجويز ڪيل دوز 40 mg/kg کان وڌي وڃي ته، لوهه ڪڏهن ڪڏهن موتمار بڻجي ويندو آهي ۽ منفي طور تي اهم عضون جهڙوڪ دماغ ۽ جگر تي اثر انداز ٿئي ٿو جڏهن اضافي لوهه انهن تائين پهچي ٿو.
تنهن ڪري، احتياط وٺڻ گهرجي جڏهن لوهه کي وڏي مقدار ۾ وٺڻ گهرجي.

صحت جي سار سنڀار اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن لوهه جا دڪان گهٽ آهن.
پر لوهه جي عام سطح کان هيٺ ڪو به ڦوٽو ڪمزور قوت مدافعت جو سبب بڻجي ٿو.
حامله عورتن کي لوهه جي گھٽتائي جو خطرو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي جنين کي ان جي وڏي مقدار جي ضرورت هوندي آهي.
هڪ لوهه رزرو ٽيسٽ عام طور تي حڪم ڏنو ويندو آهي جڏهن انميا شڪ آهي.

رت ۾ لوھ جي اعلي سطح لوھ جي گھٽ سطح جيتري خطرناڪ آھي، ۽ دل جي ناڪامي جو خطرو وڌائي ٿو، دائمي ليڊ پوائزننگ جو خطرو وڌائي ٿو، ۽ ڊپريشن يا خراب موڊ جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
لوھ جي گھٽتائي جي تشخيص ڪري سگھجي ٿو خاص ٽيسٽ ذريعي.

جيڪي ماڻهو باقاعده رت جو عطيو ڪندا آهن انهن ۾ لوهه جي گھٽتائي واري انميا جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته رت جو عطيو ڏيڻ سان لوهه جا ذخيرا ختم ٿي ويندا آهن.
hyperthyroidism ۽ ڪينسر جي ڪجهه قسمن جو خطرو پڻ وڌي ٿو.

لوھ جي گھٽتائي ۽ لوھ جي گھٽتائي جي وچ ۾ ڇا فرق آھي؟

لوهه کي جسم جي مختلف ڪمن لاءِ ضروري معدنيات مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ۽ لوهه جي گهٽتائي هڪ عام مسئلن مان هڪ آهي، جيڪي ماڻهو منهن ڏئي سگهن ٿا.
پر ڇا توهان کي خبر آهي ته لوهه جي گهٽتائي ۽ لوهه جي گهٽتائي ۾ فرق آهي؟

جڏهن ڊاڪٽر لوهه جي گھٽتائي جي باري ۾ ڳالهائيندا آهن، انهن جو حوالو ڏئي رهيا آهن ڪافي فيريٽن (هڪ پروٽين جيڪو لوهه کي ذخيرو ڪري ٿو) جسم جي مختلف بافتن ۾، بشمول هڏن جي ميرو، جيڪو ڳاڙهي رت جي سيلن کي پيدا ڪري ٿو.

ٻئي طرف ڊاڪٽر جڏهن لوهه جي کوٽ جي ڳالهه ڪن ٿا ته انهن جو مطلب رت ۾ موجود آئرن جي سطح ۾ گهٽتائي آهي.
اھا گھٽتائي ٿي سگھي ٿي کاڌي جي ذريعي لوھ جي ڪافي مقدار ۾ استعمال نه ڪرڻ جي ڪري، يا ھلندڙ خونريزي جي ڪري جيڪا لوھ جي گھٽتائي جي ڪري ٿي.

اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا لوهه جي کوٽ يا لوهه جي ذخيري جي کوٽ جو ڪيس آهي، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪيترن ئي طبي ٽيسٽن کي انجام ڏيو، جن ۾ هيموگلوبن جي سطح جو تجزيو ۽ فريٽين جي سطح جو تجزيو شامل آهي.

گهٽ هيموگلوبن ليول ٽيسٽ جا نتيجا ظاهر ٿيندا آهن جڏهن رت ۾ لوهه جي گهٽتائي هوندي آهي.
جڏهن ته ferritin سطح لوهه جي گھٽتائي جي تشخيص لاء بهترين اشارو آهي، جڏهن ferritin سطح گهٽ آهي، ان کي جسم ۾ لوهه جي ذخيري جي کوٽ جو ثبوت سمجهي سگهجي ٿو.

لوھ جي گھٽتائي ۽ لوھ جي گھٽ ذخيري جي علامن ۾ شامل آھن انتهائي ٿڪ، ڪمزور، پيلي جلد، سر درد، تيز دل جي ڌڙڪڻ، ۽ سانس جي گھٽتائي.
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامتن کان متاثر آهيو، توهان کي لازمي ٽيسٽ ڪرڻ ۽ علامتن جي سبب کي طئي ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

عام طور تي، لوھ جي گھٽتائي ۽ لوھ جي گھٽ ذخيري کي کاڌي ذريعي لوھ جي مقدار کي وڌائڻ يا غذائي سپليمنٽ وٺڻ سان علاج ڪري سگھجي ٿو.
علاج لاءِ ڊاڪٽر جي هدايتن ۽ نسخي جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، ڇاڪاڻ ته علاج ڪيترن ئي مهينن تائين جاري رهي سگهي ٿو ته جيئن جسم ۾ لوهه جي گھٽتائي کي پورو ڪري سگهجي.

عام طور تي، لوھ جي گھٽتائي ۽ لوھ جي گھٽتائي جي وچ ۾ فرق سمجھڻ ضروري آھي صحيح تشخيص ۽ مناسب علاج جو تعين ڪرڻ لاء.
تنهن ڪري، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڊاڪٽر ڏانهن وڃو جيڪڏهن اهي علامتون آهن جيڪي انهن مان ڪنهن به صحت جي مسئلن کي ظاهر ڪن ٿيون.

ڇا لوھ جي گھٽتائي سبب مسلسل چکر اچي ٿو؟

مسلسل چڪر اچڻ جسم ۾ لوهه جي گھٽتائي جي هڪ ممڪن علامت آهي.
ڪيترائي ماڻهو هن حالت کان متاثر آهن، ۽ اهو انهن جي روزاني زندگي جي معيار تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو.

لوهه جي گھٽتائي هڪ عام رجحان آهي ۽ رت ۾ هيموگلوبن جي سطح ۾ خرابي جو نتيجو آهي، جيڪو جسم ۾ بافتن ۽ عضون کي آڪسيجن جي پهچائڻ تي اثر انداز ڪري ٿو.
لوهه جي گھٽتائي سان لاڳاپيل علامتن ۾ مسلسل چڪر اچڻ شامل آهن، جيڪو بيهڻ يا جلدي هلڻ وقت خراب ٿي سگهي ٿو.

لوهه جي گھٽتائي جا ڪيترائي سبب آهن، جن ۾ اهڙي غذا نه کائڻ جنهن ۾ لوهه جي ڪافي مقدار هجي، ۽ ڪجهه طبي مسئلن جي موجودگي جيڪي جسم ۾ لوهه جي جذب کي متاثر ڪن ٿا.
لوھ جي گھٽتائي پڻ تيز دل جي ڌڙڪڻ ۽ گھٽ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگھي ٿي.

چڪر اچڻ کان علاوه جسم ۾ آئرن جي گھٽتائي جي ٻين علامن ۾ ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل ۽ عام زندگي گذارڻ جي ڪمزور صلاحيت شامل آهن.
لوھ جي گھٽتائي سان لاڳاپيل خون جي گھٽتائي جي نتيجي ۾ توھان شايد ٿڪ، ٿڪائي، ۽ پيلي محسوس ڪري سگھو ٿا.

اهو ضروري آهي ته لوهه جي کوٽ جي صحيح تشخيص ۽ علاج هڪ ماهر ڊاڪٽر طرفان ڪيو وڃي.
جسم ۾ لوهه جي سطح کي بهتر ڪري سگهجي ٿو لوهه سان مالا مال کاڌو کائڻ سان، جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت، سامونڊي کاڌي ۽ ڀاڄيون.
جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان جو ڊاڪٽر شايد لوهه جي اضافي جي سفارش ڪري سگهي ٿي.

آخرڪار، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان کي لوهه جي گهٽتائي جو شڪ آهي يا توهان کي مسلسل چڪر جو شڪار آهي.
ڊاڪٽر هڪ صحيح تشخيص مهيا ڪري سگهي ٿو ۽ هر فرد جي ڪيس لاء مناسب علاج جو بيان ڪري سگهي ٿو.