منهنجو تجربو پيٽ لاءِ حرارتي ڪارسيٽ سان
هڪ ڇوڪري پنهنجو عجيب تجربو شيئر ڪيو تھرمل ايبڊومينل ڪارسيٽ ۽ اسپورٽس برا ڪارسيٽ سان.
شروعات ۾، هوء ڇوڪرين تي کلڻ لڳو، جن کي حرارتي ڪارسيٽ جو ذڪر ڪيو ويو، پر ان جي ڪوشش ڪرڻ کان پوء، هن جا رايا مڪمل طور تي تبديل ٿي ويا.
ٿرمل ڪارسيٽ کي آزمائڻ، جيڪو اندران ڪارو ۽ ٻاهران نيري رنگ ۾ اچي ٿو، اهو ثابت ڪيو آهي ته پيٽ ۾ جمع ٿيل ٿلهي کي ختم ڪرڻ ۾ ان جو اثر آهي.
ڇوڪري کي پيٽ ڀرڻ جي مسئلي کان متاثر ٿيو، تنهنڪري هن مشق ڪرڻ کان علاوه هن ڪارسيٽ کي آزمائي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.
جڏهن حرارتي ڪارسيٽ پائڻ آهي، گرمي پيدا ٿئي ٿي جيڪا پيٽ جي علائقي ۾ چربی جي جلن کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڪيترن ئي ماڻهن جي تجربن ثابت ڪيو آهي ته اهو پيٽ جي سائيز کي گھٽائي ٿو ۽ ان جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو.
پيٽ جي حرارتي ڪارسيٽ وزن گھٽائڻ ۽ جسم کي سلم ڪرڻ جي عمل ۾ وڏي اهميت رکي ٿي.
اهو پيٽ ۾ جمع ٿيل چربی جي جلن کي وڌائي ٿو ۽ ان جي اهميت کي گھٽائي ٿو.
تنهن ڪري، حرارتي ڪارسيٽ هر ڪنهن لاء هڪ لازمي پيداوار بڻجي چڪو آهي جيڪو هڪ مضبوط پيٽ ۽ هڪ پتلي کمر حاصل ڪرڻ چاهي ٿو.
ڇوڪريءَ پنهنجي تجربي جي باري ۾ به ٻڌايو ته هڪ ڏينهن جي مخصوص عرصي لاءِ حرارتي ڪارسيٽ پائڻ.
هوءَ ٻن ڪلاڪن لاءِ ان کي پائڻ شروع ڪندي هئي ۽ اها هن جي بک کي دٻائيندي هئي.
هوءَ پوءِ آهستي آهستي وقت وڌائيندي هئي جيستائين هوءَ ڏينهن ۾ چار ڪلاڪن تائين پهچندي، جنهن ۾ هلڻ لاءِ هڪ ڪلاڪ به شامل هو.
هن ڏٺو ته ان کي پائڻ جي صرف هڪ هفتي کان پوء، هن پنهنجي کمر ۾ معمولي تبديلي ۽ وزن ۾ گهٽتائي ڏسڻ شروع ڪيو.
بهرحال، ڇوڪري مشق ڪرڻ دوران ڊگهي عرصي تائين ڪارسيٽ پائڻ جي غلطي ڪئي.
معلومات پڙهڻ کان پوء، هن محسوس ڪيو ته ڪارسيٽ کي ورزش ڪرڻ کان اڳ پائڻ گهرجي ۽ ڇهن ڪلاڪن کان پوء هٽايو وڃي، ۽ حرڪت لازمي آهي.
ان جي باوجود، هن ڇوڪري جو تجربو ٿلهي جلن کي تيز ڪرڻ ۽ پيٽ جي ظاهري کي بهتر ڪرڻ ۾ پيٽ جي حرارتي ڪارسيٽ جي فائدن کي ظاهر ڪري ٿو.
اهو يقين آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن جي ڌيان کي متوجه ڪرڻ لاء هڪ پتلي ۽ ٽنگ ٿيل جسم ڳولڻ.
اهو چئي سگهجي ٿو ته پيٽ جي حرارتي corset وزن گھٽائڻ ۽ کمر کي گهٽائڻ لاء هڪ مؤثر اوزار آهي.
ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند غذا برقرار رکڻ سان گڏ، توهان حاصل ڪندا نتيجا جيڪي توهان چاهيو ٿا.
تنهن ڪري، ڪوشش ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو پيٽ جي حرارتي ڪارسيٽ ۽ توهان جي وزن گھٽائڻ جا مقصد حاصل ڪريو.
ڇا هڪ حرارتي پيٽ جي ڪارسيٽ پيٽ جي چربی کي هٽائي ٿو؟
پيٽ جي ڳچيء کي استعمال ڪندي عارضي طور تي پيٽ کي لڪائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
جڏهن پائڻ، پيٽ جي ڳچيءَ کي دٻائي ڇڏيندو آهي ۽ ٿلهي کي مضبوط ڪري ڇڏيندو آهي، جيڪو شايد ٿورڙي گھٽائي سگھي ٿو بک کي گهٽائي، جيڪڏهن اهي تمام تنگ پائڻ وارا آهن.
بهرحال، اهو مستقل طور تي پيٽ جي چربی کي ختم نٿو ڪري ۽ توهان جي وزن گھٽائڻ جو مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو.
جسم جي ظاهري ۽ سختي کي بهتر ڪرڻ ۾ پيٽ جي ڪارنس جي اثر جي باوجود، انهن کي اڪيلو استعمال ڪندي وزن گھٽائڻ ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ قابل ذڪر نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪافي نه ٿيندو.
جيڪي ماڻهو پيٽ جي ٿلهي کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن انهن کي پڻ ورزش ۽ صحتمند غذا تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي.
پيٽ کي لڪائڻ تي ان جي اثر کان علاوه، هڪ قسم جي حرارتي پيٽ جي گرڊ پڻ آهي، جيڪا ٿلهي جلن کي فروغ ڏئي ٿي.
هن قسم جي ڪارسيٽ پيٽ جي علائقي جي گرمي پد کي وڌائيندي ڪم ڪري ٿي، جيڪا ٿي سگهي ٿي ته ٿلهي جلن کي وڌائي ۽ جسم جي هم آهنگي حاصل ڪري.
بهرحال، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته پيٽ جي ڳچيء کي استعمال ڪندي پيٽ جي چربی کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ جو واحد حل ناهي.
اهو هميشه هڪ غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ وزن گھٽائڻ ۽ پيٽ جي عضون جي تعمير ۾ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء باقاعده مشق.
ڇا ڪارسيٽ پائڻ سان پيٽ کي برابر ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي؟
ڪجهه ماڻهو مڃيندا آهن ته ڪارسيٽ پائڻ سان پيٽ جي عضون کي مضبوط ۽ مضبوط ٿئي ٿو، پر ڇا اهو سچ آهي؟ ها، هڪ ڪارسيٽ پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي پيٽ جي عضلات کي مضبوط ۽ مضبوط ڪرڻ.
corset عضلات کي ضروري مدد ۽ دٻاء فراهم ڪري ٿو، جيڪو پيٽ جي عضلات کي مضبوط ۽ مضبوط ڪري ٿو.
ڪارسيٽ پائڻ جي ٻين فائدن ۾، اهو هڪ فليٽ پيٽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پيٽ جي علائقي ۾ پسڻ کي تيز ڪندي ڪيلورين جي جلن کي تيز ڪري ٿو، جيڪو چربی جي جمع کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
تنهن هوندي، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته ٻرندڙ ڪيلورين جي فائدن جي باوجود، هڪ ڪارسيٽ پائڻ مجموعي وزن گھٽائڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي.
ان کان علاوه، ڪارسيٽ پائڻ جا ٻيا به صحت جا فائدا آهن، جيئن ٻار جي پيدائش کان پوءِ رحم کي ان جي نارمل سائيز ۾ بحال ڪرڻ.
انهي حالت ۾، عورت کي لازمي طور تي هن عمل کي وڌائڻ لاء ڪارسيٽ پائڻ گهرجي.
ٻئي طرف، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪجهه نقطا آهن جن کي غور ڪرڻ گهرجي جڏهن هڪ ڪارسيٽ استعمال ڪندي.
ڊگھي عرصي تائين ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ۽ توهان کي سمهڻ دوران ان کي نه پائڻ گهرجي، خاص طور تي پيٽ جي ڪارسيٽ، ڇاڪاڻ ته اهو صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
مثال طور، سمهڻ دوران پيٽ جي ڳچيءَ کي پائڻ سان سانس ۾ مشڪلاتون ۽ اندروني عضون تي دٻاءُ اچي سگهي ٿو.
اهو بهتر آهي ته ڊگھي عرصي تائين ڪارسيٽ پائڻ کان اڳ ڊاڪٽرن سان صلاح ڪريو، خاص طور تي عورتن لاء جيڪي ٻار جي پيدائش کان گذري چڪا آهن.
ڇا حرارتي ڪارسيٽ ڪنهن نقصان جو سبب بڻائيندو آهي؟
ڪيتريون ئي عورتون انهن جي شڪل کي برقرار رکڻ ۽ انهن جي جسماني ظاهر کي بهتر ڪرڻ لاء حل ڳولڻ جي ضرورت آهي.
انهن معروف حلن مان هڪ آهي تھرمل ڪارسيٽ.
بهرحال، ڪجھ سوال آھن امڪاني نقصان جي حوالي سان جيڪي ھن پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ جي نتيجي ۾ ٿي سگھن ٿيون.
سائنسي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڊگھي عرصي تائين حرارتي ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ سان جسم جي وکر ۾ مستقل تبديليون اچي سگهن ٿيون.
اهو کمر جي شڪل ۾ تبديلي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ جسم جي عضون جي ايٽروفي سبب ٿي سگهي ٿو، بشمول پوئتي عضلات.
نتيجي طور، شخص آزاديء سان منتقل ڪرڻ جي قابل نه ٿي سگھي ٿو جيڪو آخرڪار عضلات جي ايروفي جي ڪري ٿي.
ان کان سواء، ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ڊگهي عرصي تائين گرمل گرڊ پائڻ سان سانس جي مشڪلاتن جو سبب بڻائين، خاص طور تي ورزش دوران.
اهو پڻ ڦڦڙن جي صلاحيت کي 30 کان 60 سيڪڙو تائين گهٽائي سگھي ٿو، ۽ ڦڦڙن ۾ سيال جمع ٿيڻ ۽ سوزش ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ان کان سواء، تھرمل ڪارسيٽ جي ڊگھي مدت استعمال ڪري سگھي ٿي ڪمزور بنيادي عضلات جي طاقت.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ڪجهه تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته هڪ ڊگهي عرصي تائين ڦڦڙن تي حرارتي corset جو دٻاء سندن سرگرمي ۽ ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو.
اهو پڻ معدي کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ان تي دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿو.
بهرحال، اتي پڻ ڪجھ امڪاني فائدا آھن تھرمل ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ لاءِ.
اهو عضلتون کي ٺيڪ ڪرڻ ۽ آرام سان آرام ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ لباس جي عرصي دوران پيٽ جي علائقي کي فوري طور تي سخت ۽ مجسمو ظاهر ڪري سگھي ٿو.
هن سڀني معلومات کي ڏنو وڃي، ماڻهن کي حرارتي ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ جي مثبت ۽ منفي پهلوئن تي غور ڪرڻ گهرجي ۽ ان جي استعمال بابت ڪو به فيصلو ڪرڻ کان پهريان پنهنجن ڊاڪٽرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
روزانو 6 ڪلاڪن جي عرصي لاءِ تھرمل ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ سان ڊگھي مدت جي استعمال جا ڪجھ امڪاني خطرا گھٽجي سگھن ٿا.
ڇا گھمڻ دوران ڪارسيٽ پائڻ سان توھان جو وزن گھٽجي ٿو؟
هلڻ دوران ڪارسيٽ پائڻ سان هاضمي جي نظام تي مثبت اثر پوي ٿو.
اهو معدي جي جذب ڪيل خوراڪ جي مقدار کي گھٽائي ٿو، جيڪو تيزيءَ سان پورو ٿيڻ جو احساس پيدا ڪري ٿو، ۽ اهڙيءَ طرح بک کي ضابطي ۾ رکڻ ۽ وڏي مقدار ۾ کائڻ کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ ڪو به حتمي سائنسي ثبوت نه آهي ته اهو ثابت ٿئي ٿو ته ڪارسيٽ پائڻ ماڻهن کي مؤثر انداز سان سلم ڪري ٿو، ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته اهو خود اعتمادي جي احساس کي وڌائي ۽ جسماني حالت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
پر ڪارسيٽس کي عقلمنديءَ سان استعمال ڪيو وڃي، ۽ وزن گھٽائڻ لاءِ واحد اوزار طور تي ڀروسو نه ڪيو وڃي.
ان جي بدران، باقاعده ورزش کان علاوه، هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا جي پيروي ڪرڻ بهتر آهي.
ھلڻ دوران ڪارسيٽ پائڻ سان سلمنگ ميڪانيزم کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ملي سگھي ٿي، پر اھو وزن گھٽائڻ جو مکيه يا اثرائتو وسيلو نه آھي.
اهو بهتر آهي ته ڪارسيٽس استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪريو يا انهن کي سلمنگ پروگرام جي حصي طور اپنائڻ.
ڇا corset پيٽ جي سڙڻ جو سبب بڻائيندو آهي؟
اهڙا ڪيترائي مطالعو آهن جن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تنگ ڪارسيٽس پائڻ سان سانس تي اثر پوي ٿو ۽ پيٽ ۽ ڊافرام تي دٻاءُ وجهي ٿو، جيڪو شايد ڪمزور پوئتي ۽ پيٽ جي عضون جي ڪري سگھي ٿو.
ڪارسيٽس پائڻ ورزش دوران پيٽ جي عضون جي سرگرمي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهي ڪمزور ٿي سگهن ٿا.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته پيٽ جي عضون جي ڪمزوري ۽ جسم ۾ عام طور تي پيٽ جي ڀڃڪڙي ۽ پيٽ جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ٿي.
تنهن ڪري، هڪ ڪارسيٽ پائڻ جو فيصلو احتياط سان ڪيو وڃي ۽ دستياب معلومات ۽ ڊيٽا جي نظرثاني ڪرڻ کان پوء.
ان کان علاوه، ڪارسيٽ سيزرين سيڪشن کان پوء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پيٽ، پوئتي ۽ pelvic علائقي کي سپورٽ ڪري ٿو.
پوسٽ پارٽم ڪارسيٽ پائڻ جي فائدن ۾ شامل آهن پيٽ جي ٻڏڻ کي گهٽائڻ، پٺي کي مضبوط ڪرڻ، پوئتي کي سپورٽ ڪرڻ، ۽ پوئتي درد کي روڪڻ.
بهرحال، ڪارسيٽ کي صحيح طور تي ۽ محدود وقتن لاءِ پائڻ گهرجي.
عام طور تي، اهو بهتر آهي ته ڪارسيٽ ڊگهي عرصي تائين نه پائڻ، خاص طور تي رات جو، ڪنهن به منفي اثر کان بچڻ لاء جيڪو جسم تي ٿي سگهي ٿو يا ننڊ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
اهو بهتر آهي ته ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽرن يا ماهرن سان صلاح ڪريو.
ڪارسيٽ اصل ۾ پيٽ جي ٿلهي يا سڙيل پيٽ کي ختم نٿو ڪري.
جڏهن پائڻ، اهو کمر واري علائقي ۾ هلڪو محسوس ٿئي ٿو پر اصل ۾ اهي نتيجا حاصل نه ڪندو آهي.
ماڻهن کي ڪارسيٽ پائڻ وقت احتياط ڪرڻ گهرجي ۽ ڪو به فيصلو ڪرڻ کان پهريان ماهرن ۽ صلاحڪارن سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
ڪارسيٽ کي ڪيترا ڪلاڪ پائڻ گهرجي؟
سڄي ننڊ ۾ ان تي ڀروسو ڪرڻ بجاءِ روزانو صرف چند ڪلاڪن لاءِ ڪارسيٽ پائڻ بهتر آهي.
جڏهن درد يا تڪليف محسوس ٿئي ٿي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪارسيٽ کي 12 مسلسل ڪلاڪن تائين نه پائڻ.
ٻئي طرف، liposuction کان پوء ڪارسيٽ پائڻ جو وقت 2 کان 6 هفتن تائين مختلف آهي، ڊاڪٽر جي سفارشن تي منحصر آهي.
آپريشن کان ٽي هفتا پوءِ، ڪارسيٽ کي گهٽ ۾ گهٽ 12 ڪلاڪن لاءِ ڏينهن ۾ پائڻ گهرجي، ان کي رات جي وقت وڌيڪ ٽن هفتن تائين هٽائڻ جو امڪان آهي.
اسان کي اهو ذڪر ڪرڻ گهرجي ته روزانه بنياد تي پيٽ جي ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ وڌ ۾ وڌ 6 ڪلاڪن تائين محدود آهي، ۽ ان جو مقصد پيٽ ۽ کمر کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ آهي.
ڪارسيٽ کي به هٽائڻ گهرجي جڏهن ڪوڙ يا ويٺي هجي.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته corset هڪ ڊگهي وقت کان پوء به پائڻ ٿي سگهي ٿو قدرتي ڄمڻ کان پوء، ۽ ڪو به معلوم منفي اثر نه آهي ته هن معاملي ۾ ان جي استعمال کي روڪيو.
ميني ٽمي ٽڪ آپريشن پڻ اهم کاسميٽڪ سرجريون آهن، ۽ ساڳئي طريقي سان ڪارسيٽ جي استعمال جي ضرورت آهي جيئن بيان ڪيو ويو آهي.
ٽرمي ٽڪ سرجري کان پوءِ ڪارسيٽ پائڻ ضروري آهي جلدي بحالي ۽ اطمينان بخش نتيجن لاءِ.
توهان کي پنهنجي طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته ڪارسيٽ پائڻ لاء مناسب مدت جو تعين ڪرڻ ۽ استعمال لاء صحيح هدايتون کي يقيني بڻائي.
پيٽ جي corset جا نقصان ڇا آهن؟
ڪيتريون ئي عورتون پيٽ جي ٿلهي کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ مثالي پتلي حاصل ڪرڻ لاءِ پيٽ جي ڪارسيٽس استعمال ڪنديون آهن.
تنهن هوندي، اتي ڪجھ نقصانات آھن جن کي حساب ۾ رکڻ گھرجي جڏھن انھن برائنس کي استعمال ڪندي.
پيٽ جي ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ جي مکيه نقصانن مان هڪ آهي انسان جي جسم ۾ عضلات جي ايٽروفي، جنهن جي ڪري هڪ ڪمزور پيٽ ۽ هڪ پنچ جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ٿي.
پيٽ جون ڳليون پيٽ جي عضون کي سخت ڪري سگهن ٿيون، پر ساڳئي وقت اهي انسان جي جسم جي باقي عضون جي عضلتون جو سبب بڻجن ٿيون.
توهان کي اهو به ڄاڻڻ گهرجي ته سمهڻ دوران پيٽ جي ڪارسيٽ پائڻ سان ڊگهي مدي وارا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ عضلات جي ڪمزوري، ريب تي اثر، ۽ پوئتي درد.
ڪارسيٽ رت جي گردش ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو ۽ عضلات ڏانهن رت جي وهڪري کي گھٽائي ٿو، جيڪو ڪجهه حالتن ۾ رت جي رستن ۾ ڪلٽ جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، پيٽ جي ڪارسيٽ جو غلط استعمال پوئتي هڏن ۾ خرابي جي ڪري سگھي ٿو.
اهو دٻاءُ جيڪو ڪارسيٽ پٺيءَ جي هڏن تي رکي ٿو، خرابي پيدا ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، پيٽ جي corset کي احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ۽ صحيح هدايتن ۾.
اهو بهتر آهي ته ان کي مختصر عرصي لاءِ استعمال ڪجي ۽ نه تمام گهڻي عرصي لاءِ.
اهو پڻ سمهڻ دوران نه پائڻ گهرجي ۽ غلط طريقي سان تنگ ٿيڻ کان پاسو ڪيو وڃي.
آخر ۾، اهو ياد رکڻ گهرجي ته پيٽ جي ٽڪ ۾ ڪجهه فائدا هوندا، جهڙوڪ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ پوسٽ پارٽم دور ۾ وڌيڪ آرام فراهم ڪرڻ.
تنهن هوندي، توهان کي ان جي استعمال جي امڪاني نقصانن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ انهن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.
